Programmes 2018

Depuis plus de vingt ans, Creative Wheel Consulting conçoit et dirige de nombreux programmes de loisirs de plein air pour personnes de tout âge. Les programmes de vélo de montagne sont profondément enracinés dans une philosophie de collaboration et se concentrent sur le développement de compétences solides, la conception de sentiers durables, la gestion forestière, l'intervention d'urgence et la mécanique des vélos, tout en respectant les principes de l’organisme Sans Traces. Les programmes démarrent aussitôt la neige fondue et tous les sentiers sont 100 % conçus de façon durable!

NOUVEAU LaRoccaXC sera  à Cantley et à Chelsea.

Les programmes suivants sont révisés chaque année pour aider les débutants et experts dans leur pratique du sport afin de garantir le progrès et le plaisir, le plaisir et la sécurité en vélo.

Programme Caillou

Famille et enfants
* programme d'initiation au camp Roche Papier Ciseau pour les enfants et les parents *
Les samedis | De 8 h à midi et l'accès aux sentiers les jeudis et vendredi durant les camps d'été RPS.
Accompagnement adulte à tout moment.
Le coût est de 250 $ + taxes par famille.

Ironwood / Equus

Du 1er avril à la fin de la saison. Ironwood/Bois de fer est le nom donné aux gradués, aux ambassadeurs ou aux coureurs licenciés de LaRoccaXC qui choisissent de devenir des ambassadeurs de la forêt AMIK et souhaitent un accès aux sentiers à des fins d'entrainement spécifiques. Notez qu'il s'agit d'un programme pour les adultes et les jeunes coureurs, les mécaniciens afficiandos et les constructeurs de sentiers passionnés. Le coût est de 175 $ + taxes par cycliste. Le cycliste Ironwood joue un rôle important dans le transfert des connaissances et travaille main dans la main avec la propriétaire pour développer la vision du projet.

DIMANCHE / Tour de la montagne (FUNdraising)

Nous recevons beaucoup de demandes de venir visiter la forêt en vélo de montagne ou à pied. Cette initiative permet la collecte de fonds pour la forêt et l'école. Réservations requises. Appelez ou envoyez un courriel pour plus d'informations.

Camp d'été Roche Papier Ciseau (RPS)

TRÈS IMPORTANT : afin de faciliter le covoiturage entre parents, prendre note que nous sommes disponibles chaque dimanche, à recevoir les vélos les dimanches, de 9 h à 16 h. Nous gardons les vélos sur le site durant la semaine.

Enfants âgés de 7 ans et plus et adolescents (leadership de plein air)
Le camp commence à 9 heures et se termine à 16 heures. Si le vélo a une option de porte-bouteille, s'il vous plaît investir dans une cage et une bouteille d'eau.
***Nous avons une boutique de vélo sur place pour répondre aux réparations de dernière minute et l'achat d'accessoires de base.***

NOUVEAU : Services de garderie de 7 h à 9 h et de 17 h à 18 h / 8 $ par jour/40 $ par semaine. Taxes non incluses.

1ère semaine 350 $ + taxes (402.40 $)
2e semaine moins 15 % de rabais + taxes (341,48 $)
3e semaine moins 30 % + taxes (281,69 $)

RPS #1 (Semaine du 25 juin)
RPS #2 (Semaine du 2 juillet)
RPS #3 (Semaine du 9 juillet)
RPS #4 (Semaine du 16 juillet)
RPS #5 (Semaine du 23 juillet)
RPS #6 (Semaine du 30 juillet)
Aucun camp au cours de la semaine du 6 août au 10 août.
RPS #7 (Semaine du 13 août)
RPS #8 (Semaine du 20 aout)

  • Les compétences de base sont enseignées, répétées et renforcées en mettant l'accent sur la sécurité.
  • La maîtrise des compétences de base est évaluée avant de passer au niveau suivant.
  • Les entraîneurs renforcent chez chaque athlète l'importance d'être patient avec ses progrès.
  • La sélection du parcours de l'entraîneur respecte la progression naturelle de chaque coureur.
  • Les entraînements « fartlek » (intervalles amusants) sont amusants et collaboratifs.
  • Introduction à la psychologie du sport (concentration, visualisation, respiration et recadrage).
  • L'équilibre parfait entre le vélo de montagne, l'art, les enseignements forestiers et les jeux coopératifs.
  • L'objectif est de jouer à l'extérieur le plus possible et de développer la résilience.
  • Il n'y a pas deux semaines identiques au camp RPS. Nous respectons l'individualité de chaque participant.

Obligatoire

  1. Un casque approuvé CSA.
  2. Gants de vélo
  3. Un vélo de montagne bien réglé pour fin sécuritaire. Si nécessaire, une mise à point sur le vélo de votre enfant sera fait suite à un appel téléphonique. Des frais peuvent s’appliquer. 

Liste pour le camp de vélo

  1. Diner (sur glace) et beaucoup de collations saines (il vous plaît pas de cacahuètes ou de boissons contenant de la caféine).
  2. Vêtements en cas de pluie, serviette et un changement complet de vêtements, chapeau, crème solaire biodégradable.
  3. Un sac à dos léger pour les excursions d'une journée.
  4. Jeu favori, instrument de musique, de l'artisanat, matériel de lecture pour les temps d'arrêt après le diner et les 30 minutes avant le début du camp jusqu'à ce que chacun arrive. Nous encourageons les enfants à partager leurs passions.

PAS obligatoire

  1. Gants avec doigts complets/fortement recommandé.
  2. Les shorts avec chamois/fortement recommandé.
  3. Les pédales à clip ne sont pas obligatoires/nous vous conseillons vivement que votre enfant apprenne les compétences de base sur des pédales à plat pour instaurer la confiance.
  4. Sacs d'hydratation (Camelbak) sont génial, mais les enfants ont tendance à sucer le tube, ce qui entrave la respiration.

MÉDIA

  • OUI A «FATBIKE»! Entrevue Fatbike Daybreak sur CBC Radio One 15 janvier 2015
  • Apprendre par le vélo de montagne - Gérer le stressLa vie moderne apporte beaucoup de stress, et ça se voit déjà à l’école. Apprendre à gérer son stress est un atout incontestable pour l’épanouissement personnel. Permettre à nos jeunes de l’apprendre durant l’enfance ou l’adolescence, c’est de les outiller pour une vie réussie. Pour en savoir plus au sujet de ce camp de vacances exceptionnel
  • « Building mountain biking and leadership skills » If running a mountain bike school doesn't seem like enough work, how about designing and building trails, maintaining 108 acres of forest and operating a consulting business? (anglais seulement) En savoir plus sur l'école de vélo de montagne LaRoccaXC

Video – Voir la vie en vert

Merci Zacharie Turgeon.